Animations et prévention
Rompre l’isolement, stimuler ses capacités et prendre soin de sa santé sont essentiels pour bien vieillir. Le bien être ne se limite pas au domicile : participer à des activités et rester actifs contribuent à préserver l’autonomie, la confiance en soi et le lien social.
Des ateliers "Équilibre Seniors" pour rester en forme !
Vous avez envie de garder la forme tout en partageant un moment convivial ? La MJC de Viry propose chaque jeudi matin des ateliers “Équilibre Séniors”, une activité physique douce conçue pour les plus de 60 ans.
Tous les jeudis matin, la MJC de Viry propose des ateliers « Équilibre Seniors » s’adressant à toutes les personnes de plus de 60 ans souhaitant préserver leur santé. L’occasion idéale pour bouger, renforcer son corps et cultiver le bien-être ! Ces séances, encadrées par un professionnel, permettent de travailler la mobilité, renforcer les muscles, améliorer l’équilibre et prévenir des chutes, le tout dans le respect du rythme de chacun.
Mais au-delà de l’aspect physique, ces rendez-vous hebdomadaires sont aussi un véritable moment de convivialité et de partage, une belle façon de lutter contre la sédentarité et l’isolement.
Chaque inscription comprend 30 séances à l’année, d’une durée d’1h30 chacune. Les tarifs sont établis selon le quotient familial, avec une distinction entre habitants de Viry et habitants extérieurs.
Ces ateliers lancés initialement par la commune de Viry, ont été repris par la MJC. Le CCAS de Viry soutient les habitants qui souhaitent participer, et prend en charge une partie de leur abonnement pour les coefficients familiaux les plus bas, à hauteur de : 10, 20, 30 ou 40%
Infos et inscriptions : www.mjcviry74.fr ou 04 50 74 57 49
Le Ginkgo
L’espace de vie partagé Le Ginkgo propose tout au long de l’année des temps de rencontres et de convivialité : ateliers mémoire, ateliers créatifs, pâtisserie, repas partagé, etc.
Autant d’occasions d’échanger, de se retrouver et de partager des moments conviviaux.
Cliquez ici afin de télécharger le programme d’animation de la vie social
pour le mois de mars.
